Abhyanga
In de ayurveda wordt het aanbrengen van kruidenolie op de huid gevolgd door een massage abhyanga genoemd. Abhyanga helpt bij het ontwikkelen van een gezond lichaam omdat het de afvoer van toxines stimuleert en tegelijkertijd de lichaamsweefsels voedt. De behandeling verbetert de bloedcirculatie, geeft verlichting bij fysieke en mentale vermoeidheid en verbetert de functie van het skelet- en spierstelsel. Abhyanga helpt ook bij het oplossen van stijfheid en zwaarte in het lichaam waardoor de persoon zich na de massage licht en energiek voelt.
De basis van de olie die bij deze behandeling gebruikt wordt is in de meeste gevallen sesamolie, in combinatie met andere kruiden. Sesamolie staat er bekend om alle lichaamsweefsels te voeden zonder de dosha’s te verstoren. De kruiden worden geselecteerd afhankelijk van uw constitutie en dosha (disbalans). Hierdoor werkt abhyanga preventief en curatief bij vele aandoeningen.
De voordelen van abhyanga
Het regelmatig toepassen van abhyanga wordt de volgende voordelen toegeschreven:
- Reinigt de huid van onzuiverheden
- Maakt de huid zacht, soepel en stralend
- Herstelt de natuurlijke immuniteit van de huid
- Helpt bij de verjonging van de lichaamsweefsels zodat het verouderingsproces vertraagd wordt
- Balanceert snel de vata dosha waardoor pijnklachten afnemen
- Helpt bij het overkomen van nervositeit, stress en vermoeidheid door de ontspannende werking op mentaal gebied
- Verwijdert spanning en vermoeidheid uit de spieren
- Maakt het lichaam sterk
- Voedt en verzorgt de lichaamsweefsels
